Cashewkerne unbehandelt 1000g

DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE / AVERAGE NUTRITIONAL VALUE (in 100g)
BRENNWERT / ENERGY (in kj):	2377
BRENNWERT / ENERGY (in kcal):	568
FETT / FAT:	42,2 g
GESÄTTIGTE FETTSÄUREN / SATURATED FATTY ACIDS:	9,36 g
EINFACH UNGESÄTTIGTE FETTSÄUREN / MONO UNSATURATED FATTY ACIDS:	23,8 g
MEHRFACH UNGESÄTTIGTE FETTSÄUREN / POLY UNSATURATED FATTY ACIDS:	7,85 g
CHOLESTERIN / CHOLESTEROL:	0 mg
KOHLENHYDRATE / CARBOHYDRATES:	30,5 g
DAVON ZUCKER / THEREOF SUGAR:	5,91 g
STÄRKE / STARCH:	23,49 g
EIWEIß / PROTEIN:	17,5 g
NATRIUM /SODIUM:	14 mg
BALLASTSTOFFE / DIETARY FIBRE:	2,9 g
SALZ / SALT:	0,03 g
QUELLE:	Importeur
HERSTELLER:	Schmuetz-Naturkost

Die Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen

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Qualität ist uns sehr wichtig, darum verzichten wir auf unnötig aufwendige Hochglanzverpackungen und konzentrieren uns auf das Wesentliche. Ein qualitativ hochwertiges Produkt, zu einem fairen Preis. Unsere Ware wird luftdicht in einer für Bio-Lebensmittel zugelassenen Kunststoffverpackung (PE) geliefert - siehe Bild.

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Cashewkerne
Ungeröstet und frei von Zusatzstoffen
Herkunftsland: Nicht EU (Vietnam)

Zutaten: Cashewkerne

Der Cashewbaum (Anacardium occidentale), auch Kaschubaum, Acajoubaum oder Nierenbaum genannt, ist ein zur Familie der Sumachgewächse (Anacardiaceae) gehöriger Baum. Er wächst in tropischem Klima und trägt Cashewäpfel und Cashewkerne. Portugiesen entdeckten diesen Baum als erste Europäer im Nordosten Brasiliens. Der Name Cashew leitet sich über den portugiesischen Namen Caju oder auch Cajueiro aus der indianischen Tupi-Sprache Acaju "Nierenbaum" (wahrscheinlich wegen der Form der Kerne) ab.

Die Cashewfrucht wird auch "Elefantenlaus" genannt und enthält die Kerne, die im deutschsprachigen Raum mit dem englischen Namen Cashew als "Cashewkerne" oder "Cashewnüsse" gehandelt werden.

Die Kerne werden roh, geröstet und gesalzen, karamellisiert oder gewürzt im Handel angeboten. Ihr Geschmack ist süßlich-nussig und weniger intensiv als der von Erd- oder Walnuss.

Cashewkerne sind ein guter Lieferant von Mineralstoffen, etwa von Magnesium, das bei der Stärkung der Knochen und der Aktivität von Enzymen eine wichtige Rolle spielt. Die Kerne enthalten auch Eisen, das ein wichtiger Teil des Hämoglobins ist, eines elementaren Bestandteils roter Blutkörperchen.

Quelle:Wipipedia

Der Verzehr von Cashewnüssen wirkt sich positiv auf Muskeln, Augen, Haut und den Stoffwechsel aus. Cashewnüsse besitzen viel Calcium, Chrom, Eiweiß, Fluor, Gerbstoff, Kalium, Provitamin A, Vitamin B1, B2, C, E. Mit ihren ca. 20% Eiweiß, 42% Fett und 30% an Kohlenhydraten haben Cashewnüsse einen sehr hohen Nährwert.

Nüsse sind generell supergesund, sagen Ernährungswissenschaftler. "Diese Multitalente aus der Natur haben einen hohen Nährwert, enthalten dazu viele lebenswichtige Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe." Sie sind zwar alle relativ fett , aber bestehen in der relevanten Hauptsache aus ungesättigten Fettsäuren. Und diese senken den Cholesterinspiegel , schützen das Herz und  den Kreislauf. Aus diesem Grund machen sie auch nicht dick. "Die ungesättigten Fettsäuren verhindern , dass sich im Körper Fettdepots bilden. Außerdem sind Nüsse reich an Ballaststoffen-sie halten die Verdauung auf Trab  und das Körpergewicht bleibt stabil."

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